Учёные нашли связь между спортом и более молодым мозгом
Исследование показало связь между регулярной аэробной нагрузкой и более молодым «возрастом мозга» на МРТ. Участники, занимавшиеся около 150 минут в неделю, через год показали улучшение показателя brain age. Учёные подчёркивают: важна не героическая нагрузка, а стабильная активность.